过敏原注意事项
鱼类是常见过敏原，与贝类和虾蟹不同。约6月龄时可少量尝试鳕鱼、黑线鳕或狭鳕等口味温和的白肉鱼，耐受后继续定期食用；如宝宝有严重湿疹或已知过敏，请先咨询儿科医生。
如何喂食
6–8月龄时，把鱼肉拆成小片，拌入土豆泥或蔬菜泥，或给宝宝大块软嫩的鱼肉和自制鱼饼自己抓握。9月龄起可给能用手指捏起的小片鱼肉；幼儿每份约30克即可，每周约两次。
制备
鱼柳不加盐，烤、蒸或用小火煮，直到鱼肉不再透明、用叉子能轻松拨散（63°C）。去皮，用手指在鱼肉中摸一遍找出细刺，并选择汞含量低的鱼，不选剑鱼、鲨鱼或国王鲭。
质地和窒息风险
煮熟的白肉鱼用牙龈就能轻松压碎，主要风险是细小的鱼刺。仔细检查每一块，给湿润的鱼肉片而不是干硬的裹粉鱼块，并始终在宝宝坐直时看护进食。
起始年龄是针对健康足月婴儿的典型指导，这些婴儿表现出准备就绪的迹象。您的儿科医生可能会给出不同建议，尤其是在有过敏家族史的情况下。
更多肉类、鱼类与蛋类
🍗 牛肉
牛肉过敏并不常见，但少数对牛奶蛋白过敏的孩子也会对牛肉过敏，尤其是没有煮透的牛肉。最初几次先给少量完全煮熟的牛肉，留意是否出现荨麻疹、呕吐或腹泻。
🍗 猪肉
猪肉过敏并不常见，所以不加调味、彻底煮熟的猪肉约6个月起就可以作为蛋白质、锌和少量铁的来源。第一次少量给予，留意是否出现荨麻疹或呕吐；预先调味的烤肉、腌制肉块和香肠肉馅可能含有芥末、芹菜、小麦或大豆，请查看标签。
🍗 猪肋排
猪肉很少引起过敏，但肋排常用含大豆、小麦、芥末、芹菜或牛奶的腌料和酱汁烹制，烧烤酱也含大量糖和盐。先给孩子吃自家做的、不加调味的肋排肉，之后使用任何酱料前都要查看配料表。
🍗 章鱼
章鱼属于软体动物，是公认的海鲜类过敏原，对鱿鱼、蛤蜊或虾过敏的孩子也可能对章鱼过敏。从18个月起，单独给孩子尝一小口完全煮熟的章鱼，观察是否出现荨麻疹、肿胀、呕吐或呼吸困难；如果孩子已知对海鲜过敏或有严重湿疹，请先咨询儿…
🍗 羊肉
羊肉过敏很少见，但对牛肉或其他红肉有反应的孩子，有时也会对羊肉有反应。从7个月起，先给一两小勺软烂的羊肉丝，如果没有出现皮疹、肿胀或呕吐，之后几餐再稍微增加；如果孩子已知对肉类过敏，请先咨询儿科医生。
🍗 虾
虾属于甲壳类海鲜，是最常见的食物过敏原之一，甲壳类过敏往往会持续终生。12个月起，先单独给少量完全煮熟的虾，如能耐受，之后要规律地继续食用。如果孩子有严重湿疹或其他食物过敏，请先咨询儿科医生。