Dedinhos de Maçã e Aveia Assados Macios para Gengivas
As listas de alergênicos cobrem os alergênicos prioritários na receita como escrita. Sempre verifique os rótulos dos seus próprios ingredientes e introduza cada novo alergênico separadamente primeiro.
Ingredientes
- 150 g (cerca de 1 2/3 xícaras) de aveia em flocos, triturada até virar farinha fina (rotulada sem glúten se evitar contaminação cruzada com glúten)
- 180 g (3/4 xícara) de purê de maçã sem açúcar, sem adoçante adicionado
- 1 banana madura, cerca de 100 g (3 1/2 oz), bem amassada
- 1 colher de sopa (15 ml) de azeite de oliva suave ou óleo de coco refinado
- 2-3 colheres de sopa (30-45 ml) de água, conforme necessário
- 1/2 colher de chá de canela em pó
- 1 colher de sopa (8 g) de farinha de aveia extra, para polvilhar
Modo de preparo
- 1. Pré-aqueça o forno a 180°C / 160°C com ventilador / 350°F e forre uma assadeira com papel manteiga.
- 2. Misture a farinha de aveia, a canela, o purê de maçã, a banana amassada e o óleo, adicionando água uma colher de sopa de cada vez até obter uma massa macia e que possa ser pegada com colher, que mantenha a forma — mais macia que massa de torta, e deliberadamente não uma massa de biscoito dura.
- 3. Em uma superfície polvilhada, abra a massa com as mãos até 1,5 cm (5/8 pol) de espessura e corte em dedinhos com cerca de 9 cm de comprimento e 2 cm de largura. Arredonde todos os cantos com os dedos. Mantenha-os grossos — dedinhos finos ressecam e endurecem no forno, e um palito assado duro é risco de engasgo.
- 4. Asse por apenas 18-22 minutos, até firmar por fora e ainda macio e úmido por dentro. NÃO asse uma segunda vez nem deixe secar; eles devem permanecer esmagáveis, não quebradiços.
- 5. Deixe esfriar completamente e faça o TESTE DE ESMAGAMENTO em um dedinho de cada fornada: ele deve achatar facilmente entre o polegar e o indicador. Se algum dedinho estiver firme, crocante ou quebrar em vez de esmagar, a fornada inteira não é segura para morder — esfarele-o no mingau ou iogurte e asse a próxima fornada por menos tempo.
- 6. Repita o teste de esmagamento no dedinho que você vai entregar, toda vez que servir, inclusive depois de refrigerar ou reaquecer. Um dedinho que secou no armazenamento não deve ser oferecido.
- 7. Sirva apenas com o bebê sentado totalmente ereto e um adulto ao alcance do braço. Retire o dedinho e substitua-o quando ele for roído até um toco mais curto que cerca de 5 cm, e remova imediatamente se um pedaço firme se separar.
- 8. Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 2 dias, ou congele em porções individuais por até 1 mês; descongele completamente e teste novamente antes de servir. Descarte os que ficarem secos ou duros em vez de tentar reidratá-los.
- 9. Opções extras para gengivas doloridas: uma lança grossa de abobrinha ou cenoura cozida no vapor até ficar macia e gelada na geladeira (nunca congelada dura, que é tão dura quanto um vegetal cru), ou um pano de prato limpo e úmido resfriado na geladeira para o bebê morder. Palitos de vegetais crus crocantes e biscoitos duros comprados em loja não são adequados em nenhum momento do primeiro ano.
Como servir por idade
6–8 meses
Esta é a fase para a qual esses dedinhos foram feitos: um bastão de 9 cm (3 1/2 pol) de comprimento e 2 cm de largura, para que vários centímetros fiquem para fora do punho fechado para a pegada palmar (mão inteira). O bebê morde e leva à boca enquanto ele amolece ainda mais contra as gengivas; é uma ferramenta de mordida, não uma fonte de calorias.
9–12 meses
Corte os dedinhos macios em cubos de 1 cm (1/2 pol) do tamanho de uma ervilha que ainda esmaguem entre o polegar e o indicador e coloque alguns de cada vez para a pinça, para que o bebê pegue cada um entre o polegar e o indicador — boa prática para a habilidade motora fina e mais fácil de gerenciar quando os dentes chegam.
Nota pediátrica
Os biscoitos de dentição comerciais são frequentemente adoçados, e sugar prolongadamente qualquer alimento adoçado reveste os dentes em erupção com açúcar e causa cáries na primeira infância, então um biscoito caseiro sem açúcar é significativamente melhor para os dentes. O ponto crítico é a textura: um biscoito duro e seco não derrete com a saliva e pode se quebrar em um pedaço firme que obstrui as vias aéreas do bebê, então qualquer coisa oferecida para morder deve passar no teste de esmagamento entre polegar e indicador primeiro — esse teste, não a receita, é a verdadeira barreira de segurança. Aveia não é um alérgeno de trigo, mas escolha aveia rotulada sem glúten se a contaminação cruzada com glúten for uma preocupação para sua família.
Orientação da fonte: https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/default.aspx
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