재료
- 정어리 통조림 1/2캔 (물기 제거, 스프링 워터)
- 잘 익은 아보카도 1/2개
- 레몬즙 1작은술
- 통곡물 빵 1조각 (살짝 구운 것)
조리법
- 작은 그릇에 정어리와 잘 익은 아보카도를 레몬즙과 함께 으깨세요.
- 통곡물 빵을 살짝 굽습니다.
- 토스트 위에 정어리-아보카도 혼합물을 얇게 펴 바릅니다.
월령별 제공 방법
6–8개월
토스트를 긴 스트립(너비 1.5인치, 길이 3인치)으로 자르세요. 쥐었을 때 주먹 위로 튀어나오는 크기인지 확인하세요. 이 시기에는 손바닥 전체로 쥐는 파악이 필요합니다.
9–12개월
토스트 스트립을 한 입 크기의 작은 사각형으로 자르세요. 이 작은 조각들은 약 9개월경에 발달하는 집게 쥐기(엄지와 검지)에 적합한 크기입니다.
소아과 참고 사항
빵을 살짝 굽는 것은 입천장에 들러붙는 끈적한 덩어리가 되는 것을 방지하여 질식 위험을 줄입니다.
출처 안내: https://www.nhs.uk/conditions/baby/weaning-and-feeding/