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ABC 소프트 머핀 (사과, 바나나, 당근)

🥣 아침 식사 & 곡물준비 15분조리 20분6개월부터
식이섬유비타민 C베타카로틴
밀 포함

알레르기 유발 물질 목록은 레시피에 포함된 우선 알레르기 유발 물질을 다룹니다. 항상 자신의 재료 라벨을 확인하고, 각각의 새로운 알레르기 유발 물질은 먼저 단독으로 도입하세요.

ABC 소프트 머핀 (사과, 바나나, 당근)

재료

  • 밀가루 1컵 (통밀)
  • 롤드 오트 1/2컵
  • 잘게 간 당근 1/2컵
  • 무가당 사과소스 1/2컵
  • 잘 익은 바나나 1개 (으깬 것)
  • 녹인 올리브 오일 또는 코코넛 오일 2큰술
  • 베이킹소다 1/2작은술

조리법

  1. 오븐을 180°C350°F로 예열하세요.
  2. 한 그릇에 젖은 재료(사과소스, 바나나, 오일)를, 다른 그릇에 마른 재료를 섞으세요.
  3. 젖은 재료와 마른 재료를 섞은 후, 간 당근을 넣고 가볍게 섞으세요.
  4. 머핀 틀에 숟가락으로 떠 넣고 18-20분간 굽습니다.

월령별 제공 방법

6–8개월

머핀을 위에서 아래로 엄지 손가락 두께의 긴 막대 모양으로 자르세요. 쥐었을 때 주먹 위로 튀어나오는 크기인지 확인하세요. 이 시기에는 손바닥 전체로 쥐는 파악이 필요합니다.

9–12개월

약간 부수거나 1cm⅜인치 크기의 작은 조각으로 자르세요. 이 작은 조각들은 약 9개월경에 발달하는 집게 쥐기(엄지와 검지)에 적합한 크기입니다.

소아과 참고 사항

머핀에 넣기 전에 생당근을 강판에 갈거나 찌면 질감이 부드러워지고 딱딱한 생당근 조각으로 인한 질식 위험이 줄어듭니다.

출처 안내: https://www.nhs.uk/conditions/baby/weaning-and-feeding/

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