3가지 재료 바나나 오트 팬케이크
🥣 아침 식사 & 곡물준비 5분조리 8분6개월부터
복합 탄수화물칼륨식이섬유건강한 지방
계란 포함
알레르기 유발 물질 목록은 레시피에 포함된 우선 알레르기 유발 물질을 다룹니다. 항상 자신의 재료 라벨을 확인하고, 각각의 새로운 알레르기 유발 물질은 먼저 단독으로 도입하세요.
재료
- 잘 익은 중간 크기 바나나 1개
- 계란 1개
- 롤드 오트 1/2컵 (갈거나 통으로)
조리법
- 바나나를 포크로 완전히 으깨세요.
- 계란을 넣고 휘핑한 다음 오트를 넣고 반죽을 만드세요.
- 약불로 달군 팬에 기름을 살짝 두르세요.
- 반죽을 부어 3인치 팬케이크를 만드세요. 한 면당 2-3분씩 익을 때까지 굽습니다.
월령별 제공 방법
6–8개월
팬케이크를 손가락 너비의 스트립으로 자르세요. 크기 확인: 주먹을 쥐었을 때 위로 튀어나와야 하며, 이 시기에 필요한 손바닥(전체 손) 쥐기에 적합합니다.
9–12개월
작은 한입 크기 사각형으로 자르세요. 이 작은 조각들은 약 9개월에 발달하는 집게 쥐기(엄지와 검지)에 적합합니다.
소아과 참고 사항
12개월 미만 아기 팬케이크에는 꿀이나 설탕을 절대 첨가하지 마세요. 잘 익은 바나나가 이상적인 천연 단맛을 제공합니다.
출처 안내: https://www.nhs.uk/conditions/baby/weaning-and-feeding/