🧂 가람 마살라

허브, 향신료 & 조미료연령 미지정

가람 마살라는 시나몬, 카다멈, 정향, 커민, 고수 씨, 후추 같은 따뜻한 향신료를 섞은 것으로, 향신료 알레르기는 드문 편입니다. 소금, 고춧가루, 겨자, 셀러리 씨가 들어간 제품도 있으니 라벨을 확인하고, 처음에는 소량만 주어 발진이나 배탈이 없는지 살펴보세요.

생후 6개월 무렵부터 으깬 렌틸콩(달), 고구마, 밥, 플레인 요거트에 작은 한 꼬집을 섞어 주세요. 9~12개월에는 순한 커리, 채소전, 스크램블 에그의 맛을 내는 데 쓰고, 12개월부터는 소금을 더 넣지 않고 만든 순한 가족 요리를 함께 먹을 수 있습니다.

소금과 고추가 들어가지 않은 제품을 고르거나, 통향신료를 살짝 볶은 뒤 곱게 갈아 직접 만드세요. 촉촉한 요리에 조리 마지막 무렵 넣고 한 꼬집부터 시작하세요. 향이 강하니 맛을 보며 조절하세요.

가루 가람 마살라는 촉촉한 음식에 섞으면 삼키기 쉽지만, 마른 가루는 아기가 기침을 하게 할 수 있으니 단독으로 주지 마세요. 통향신료(정향, 카다멈 꼬투리, 시나몬 스틱, 통후추, 월계수 잎)로 조리했다면 담기 전에 모두 건져 내고, 식사 중에는 지켜보세요.

시작 월령은 건강하고, 만삭에 태어나 준비 신호를 보이는 아기에 대한 일반적인 지침입니다. 특히 알레르기 가족력이 있는 경우 소아과 의사의 조언이 다를 수 있습니다.

첫 맛과 반응 기록하기

아이가 가람 마살라를 처음 시도한 때를 기록하고, 반응을 메모하고, 알레르겐 추적기에서 확인하세요.