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4つの材料で作るチキン&ズッキーニミートボール

🍲 メインディッシュ準備 10分調理 18分生後6ヶ月から
タンパク質ナイアシン食物繊維
主要アレルゲンなし

アレルゲンリストは、レシピに記載されている優先アレルゲンをカバーしています。必ず自分の食材ラベルを確認し、新しいアレルゲンはそれぞれ単独で最初に導入してください。

材料

  • 250g 鶏ももひき肉
  • 1/2カップ 細かくすりおろしたズッキーニ(水気を絞る)
  • 1/4カップ ロールドオーツ粉
  • 小さじ1/4 ガーリックパウダー

作り方

  1. オーブンを190°C(375°F)に予熱します。
  2. 清潔なタオルでズッキーニの余分な水分を絞ります。
  3. すべての材料をボウルで混ぜ合わせます。
  4. ソーセージ状のスティックまたは小さなボール状に成形し、18分間焼きます。

月齢別の与え方

6〜8か月

赤ちゃんが握って歯茎で噛めるよう、大きめの楕円形(ソーセージ状)のミートボールを丸ごと提供します。握りサイズのチェック:閉じた拳から上に突き出る程度が、この時期の手掌(全体握り)に適しています。

9〜12か月

半分または1cm角に切ります。これらの小さなピースは、生後9か月頃に発達するピンサー握り(親指と人差し指)に適したサイズです。

小児科医からの注意

すりおろしたズッキーニを加えることで、鶏ひき肉がしっとりと仕上がり、乾燥を防ぎます。

情報源のガイダンス: https://www.nhs.uk/conditions/baby/weaning-and-feeding/