एलर्जेन नोट
कैन वाली राजमा आमतौर पर अच्छी तरह सहन की जाती है, लेकिन दम घुटने से बचने और सोडियम की मात्रा कम करने के लिए इसे अच्छी तरह धोकर सुरक्षित बनावट में मसलना सुनिश्चित करें।
कैसे परोसें
8 महीने से अधिक उम्र के शिशुओं के लिए, धुले हुए बीन्स के 1-2 बड़े चम्मच को मैश करके एक चिकनी पेस्ट बनाएं। टॉडलर्स के लिए, आप 3-4 बड़े चम्मच नरम, पूरे धुले हुए बीन्स को फिंगर फूड के रूप में या व्यंजनों में मिलाकर परोस सकते हैं।
तैयारी
डिब्बाबंद राजमा को अच्छी तरह से धो लें और नरम होने तक पकाएं, फिर दम घुटने से बचने के लिए उन्हें मैश करें या प्यूरी बनाएं, और पाचन में आसानी के लिए सभी छिलके निकाल दें।
बनावट और घुटन का जोखिम
डिब्बाबंद राजमा पूरे परोसने पर दम घुटने का खतरा पैदा कर सकता है; शिशुओं और छोटे बच्चों के लिए, हमेशा उन्हें अच्छी तरह मैश करें या प्यूरी बनाएं और भोजन के दौरान लगातार निगरानी सुनिश्चित करें।
शुरुआती उम्र स्वस्थ, पूर्ण-अवधि के शिशुओं के लिए सामान्य मार्गदर्शन है जो तत्परता के संकेत दिखाते हैं। आपका बाल रोग विशेषज्ञ अलग सलाह दे सकता है, खासकर जहां एलर्जी का पारिवारिक इतिहास हो।
पहली बार चखने और प्रतिक्रियाओं को ट्रैक करें
जब आपका बच्चा पहली बार डिब्बाबंद राजमा आज़माए तो लॉग करें, किसी भी प्रतिक्रिया को नोट करें और एलर्जेन ट्रैकर में देखें।
और दालें, मेवे और बीज
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