🍗 سمك أبيض

لحوم وأسماك وبيضالعمر غير محدد

ملاحظة الحساسية

السمك من مسببات الحساسية الشائعة، وهو مختلف عن المحار والقشريات. قدّمي كمية صغيرة من سمك أبيض خفيف الطعم مثل القد أو الحدوق أو البولوك في عمر 6 أشهر تقريبًا، ثم استمري في تقديمه بانتظام إذا تحمّله الطفل؛ واستشيري طبيب الأطفال أولًا إذا كان لدى طفلك إكزيما شديدة أو حساسية معروفة.

طريقة التقديم

من 6 إلى 8 أشهر، اهرسي السمك المفتّت مع هريس البطاطا أو الخضار، أو قدّمي قطعًا كبيرة طرية وأقراص سمك منزلية ليمسكها الطفل. من 9 أشهر قدّمي رقائق صغيرة يلتقطها بأصابعه؛ ويكفي الطفل الصغير نحو 30 غرامًا في الحصة، مرتين أسبوعيًا تقريبًا.

التحضير

اخبزي الفيليه أو اطهيه على البخار أو اسلقيه برفق دون ملح حتى يصبح معتمًا ويتفتت بسهولة بالشوكة (63 درجة مئوية). أزيلي الجلد، ومرّري أصابعك بين رقائق السمك للعثور على الحسك الدقيق، واختاري أسماكًا قليلة الزئبق بدلًا من سمك أبو سيف أو القرش أو الماكريل الملكي.

القوام وخطر الاختناق

السمك الأبيض المطبوخ جيدًا يُهرس بسهولة باللثة، والخطر الرئيسي هو الحسك الصغير. افحصي كل قطعة بعناية، وقدّمي رقائق طرية رطبة بدلًا من قطع جافة مغطاة بالبقسماط، وراقبي طفلك دائمًا وهو جالس بشكل مستقيم.

أعمار البدء هي إرشادات نموذجية للأطفال الأصحاء المولودين في موعدهم والذين يظهرون علامات الاستعداد. قد ينصح طبيب الأطفال بشكل مختلف، خاصة إذا كان هناك تاريخ عائلي للحساسية.

تتبعي أول تذوق وردود الفعل

سجلي عندما يجرب طفلك سمك أبيض لأول مرة، ولاحظي أي رد فعل وشاهديه في متتبع الحساسية.

حمّل منApp Store

احصل عليه منGoogle Play

🍗 سمك أبيض

ملاحظة الحساسية

طريقة التقديم

التحضير

القوام وخطر الاختناق

تتبعي أول تذوق وردود الفعل

المزيد في لحوم وأسماك وبيض

🍗 سردين

🍗 سلمون

🍗 سلمون مدخن

🍗 سمك القد

🍗 سمك موسى

🍗 ضلوع الخنزير