3 Malzemeli Muzlu Yulaflı Pankekler
Alerjen listeleri, tarifte yazıldığı gibi öncelikli alerjenleri kapsar. Her zaman kendi malzeme etiketlerinizi kontrol edin ve her yeni alerjeni ilk kez kendi başına tanıtın.
Malzemeler
- 1 olgun orta boy muz
- 1 yumurta
- 1/2 su bardağı yulaf ezmesi (öğütülmüş veya bütün)
Yöntem
- Muzu bir çatalla iyice ezin.
- Yumurtayı çırpın, ardından yulafı ekleyip bir hamur oluşturun.
- Hafifçe yağlanmış bir tavayı orta-düşük ateşte ısıtın.
- 3 inçlik pankekler yapmak için hamuru dökün. Her iki tarafı da pişene kadar 2-3 dakika pişirin.
Yaşa göre servis
6–8 ay
Pankeki parmak genişliğinde şeritler halinde kesin. Boyut kontrolü: Kapalı yumruğun üzerinden dışarı taşmalıdır; bu, bu aşamada avuç içi (tüm el) kavramanın ihtiyacıdır.
9–12 ay
Küçük lokmalık kareler halinde kesin. Bu küçük parçalar, yaklaşık 9 ayda gelişen cımbız kavrama (başparmak ve işaret parmağı) için boyutlandırılmıştır.
Pediatri notu
12 aydan küçük bebeklerin pankeklerine asla bal veya ilave şeker eklemeyin; olgun muz ideal doğal tatlılık sağlar.
Kaynak rehberi: https://www.nhs.uk/conditions/baby/weaning-and-feeding/
Bu tarifi uygulamada kaydet
Çocuğunuzun tarif kutusuna ekleyin, servis ettiğinizde kaydedin ve alerjen takibini güncel tutun.