알레르겐 정보
코코아 자체에 대한 알레르기는 드물지만, 초콜릿 제품에는 우유, 대두, 견과류가 들어 있거나 같은 시설에서 만들어지는 경우가 많으니 아이에게 식품 알레르기가 있다면 '같은 제조시설에서 제조' 같은 표시를 확인하세요. 3세 이후 처음 줄 때는 소량을 주고 두드러기나 배탈이 없는지 살펴보세요.
제공 방법
코코아는 카페인과 비슷한 각성 성분이 있고 보통 설탕을 많이 넣어 먹기 때문에 3세까지 기다립니다. 그 이후에는 가끔 오트밀, 플레인 요거트, 바나나 스무디에 무가당 코코아를 반 티스푼 정도 섞고, 달콤한 핫초코와 초콜릿 스프레드는 가끔 먹는 간식으로 남겨 두세요.
준비
설탕이 대부분인 코코아 음료 믹스 대신 순수한 무가당 코코아 가루를 고르세요. 음식에 넣기 전에 따뜻한 우유나 으깬 과일 조금에 풀어 매끄러운 페이스트로 만들고, 코코아에는 납이나 카드뮴 같은 중금속이 미량 들어 있을 수 있으니 양은 적게 주세요.
질감 및 질식 위험
마른 코코아 가루는 곱고 날리기 쉬워 아이가 기침을 하거나 들이마실 수 있으니, 숟가락으로 그대로 주거나 음식 위에 두껍게 뿌리지 마세요. 촉촉한 음식에 완전히 섞고, 만 5세 전에는 통견과류나 다진 견과류가 든 초콜릿을 주지 말고, 다른 딱딱한 조각이 든 초콜릿 간식은 피하며 항상 지켜보세요.
출처: cdc.gov · cdc.gov · healthychildren.org · healthychildren.org · nhs.uk · nhs.uk
시작 월령은 건강하고, 만삭에 태어나 준비 신호를 보이는 아기에 대한 일반적인 지침입니다. 특히 알레르기 가족력이 있는 경우 소아과 의사의 조언이 다를 수 있습니다.
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