🥬 ピーマン

野菜年齢指定なし

ピーマンは一般的に耐容性が良いですが、消化器の不調や稀な接触性発疹のリスクを減らすために、最初は調理して皮をむいたものを導入してください。

生後6ヶ月以上の乳児には：ピーマンを蒸して滑らかなピューレにします（大さじ1〜2杯）。幼児には：柔らかく焼いたピーマンの細切り（2〜3本）をフィンガーフードとして提供します。

赤ちゃんが窒息しないように、ピーマンは必ずとても柔らかくなるまで蒸すか焼き、その後ピューレにするか細かく刻んでください。すべての種と皮を取り除いてください。

窒息のリスクを減らすため、ピーマンは必ず加熱してつぶし、小さく柔らかい状態で与え、食事中はしっかり見守りましょう。

開始時期は、準備ができたサインを示す健康な正期産の赤ちゃんに対する一般的な目安です。特にアレルギーの家族歴がある場合は、小児科医が異なるアドバイスをすることがあります。

初めての味と反応を記録

お子さまがピーマンを初めて試したときに記録し、反応をメモしてアレルゲントラッカーで確認しましょう。

アーティチョークはアレルギーを起こすことは稀ですが、蕁麻疹や胃の不快感などの兆候に注意してください。最初は少量与え、家族にアレルギー歴がある場合は医師に相談してください。

ルッコラは一般的に耐容性が良いですが、潜在的な反応（稀ですが）を監視するために少量から導入してください。

アスパラガスは一般的なアレルゲンではなく、通常は耐容性が良好です。窒息のリスクを減らすために調理してピューレ状にし、消化器系の不快感がないか観察してください。

ベビーキャロットは一般的なアレルゲンではなく、通常は耐容性が良好です。窒息のリスクを減らすために調理してマッシュ状にし、まれな反応を監視しながら導入してください。

ベビースピナッチは一般的に耐容性が良く、一般的なアレルゲンではありません。ピューレ状で与え、新しい食品と同様に、まれな反応を観察してください。

ビーツはアレルギーを起こすことは稀ですが、発疹や胃の不快感に注意してください。消化を容易にするために、加熱して少量から与えましょう。