Λήψη εφαρμογής

Μαλακά Ψημένα Δαχτυλάκια Μήλου & Βρώμης για τα Ούλα

🥕 Σνακ & Finger FoodsΠροετοιμασία 15 λεπτάΜαγείρεμα 22 λεπτάΑπό 6 μηνών
ΣίδηροςΦυτικές ίνεςΜαγγάνιοΒιταμίνες Β
Δεν αναφέρονται κύρια αλλεργιογόνα

Οι λίστες αλλεργιογόνων καλύπτουν τα βασικά αλλεργιογόνα στη συνταγή όπως γράφεται. Πάντα να ελέγχετε τις δικές σας ετικέτες συστατικών και να εισάγετε κάθε νέο αλλεργιογόνο μόνο του πρώτα.

Συστατικά

  • 150 γρ. (περίπου 1 2/3 φλιτζ.) νιφάδες βρώμης, αλεσμένες σε λεπτό αλεύρι (με ένδειξη χωρίς γλουτένη αν αποφεύγετε την επαφή με γλουτένη)
  • 180 γρ. (3/4 φλιτζ.) πουρές μήλου χωρίς ζάχαρη, χωρίς προσθήκη γλυκαντικού
  • 1 ώριμη μπανάνα, περίπου 100 γρ. (3 1/2 ουγγιές), πολτοποιημένη καλά
  • 1 κουτ. σούπας (15 ml) ελαφρύ ελαιόλαδο ή ακατέργαστο λάδι καρύδας
  • 2-3 κουτ. σούπας (30-45 ml) νερό, αν χρειαστεί
  • 1/2 κουτ. γλυκού κανέλα σε σκόνη
  • 1 κουτ. σούπας (8 γρ.) επιπλέον αλεύρι βρώμης, για πασπάλισμα

Μέθοδος

  1. 1. Προθερμάνετε τον φούρνο στους 180°C / 160°C στον αέρα / 350°F και στρώστε ένα ταψί με λαδόκολλα.
  2. 2. Ανακατέψτε το αλεύρι βρώμης, την κανέλα, τον πουρέ μήλου, τη μπανάνα και το λάδι, προσθέτοντας νερό μία κουταλιά τη φορά μέχρι να έχετε μια μαλακή ζύμη που να σχηματίζεται με κουτάλι και να κρατάει το σχήμα της — πιο μαλακή από ζύμη για πίτες, και σκόπιμα όχι σφιχτή ζύμη μπισκότου.
  3. 3. Σε πασπαλισμένη επιφάνεια, απλώστε τη ζύμη σε πάχος 1,5 εκ. (5/8 ίντσας) και κόψτε σε δαχτυλάκια μήκους περίπου 9 εκ. και πλάτους 2 εκ. Στρογγυλέψτε κάθε γωνία με τα δάχτυλά σας. Κρατήστε τα χοντρά — τα λεπτά δαχτυλάκια στεγνώνουν και σκληραίνουν στον φούρνο, και ένα σκληρό ψημένο ξυλάκι είναι κίνδυνος πνιγμού.
  4. 4. Ψήστε μόνο 18-22 λεπτά, μέχρι να σταθεροποιηθούν εξωτερικά και να παραμείνουν μαλακά και υγρά στο κέντρο. ΜΗΝ τα ψήσετε δεύτερη φορά ούτε να τα στεγνώσετε· αυτά προορίζονται να παραμείνουν μαλακά, όχι να σπάνε.
  5. 5. Αφήστε τα να κρυώσουν εντελώς και μετά κάντε το ΤΕΣΤ ΣΥΝΘΛΙΨΗΣ σε ένα δαχτυλάκι από κάθε παρτίδα: πρέπει να λεπταίνει εύκολα ανάμεσα στον αντίχειρα και τον δείκτη σας. Αν κάποιο δαχτυλάκι είναι σφιχτό, τραγανό ή σπάει αντί να συνθλίβεται, ολόκληρη η παρτίδα είναι επικίνδυνη για μάσημα — θρυμματίστε το σε χυλό ή γιαούρτι και ψήστε την επόμενη παρτίδα για λιγότερο χρόνο.
  6. 6. Επαναλάβετε το τεστ σύνθλιψης στο συγκεκριμένο δαχτυλάκι που πρόκειται να δώσετε, κάθε φορά που το σερβίρετε, ακόμα και μετά από ψύξη ή αναθέρμανση. Ένα δαχτυλάκι που έχει στεγνώσει στην αποθήκευση δεν πρέπει να προσφέρεται.
  7. 7. Σερβίρετε μόνο με το μωρό καθισμένο πλήρως όρθιο και έναν ενήλικα σε απόσταση αναπνοής. Αφαιρέστε το δαχτυλάκι και αντικαταστήστε το όταν έχει μασηθεί μέχρι να γίνει κοντύτερο από περίπου 5 εκ., και αφαιρέστε το αμέσως αν ποτέ αποκολληθεί ένα σκληρό κομμάτι.
  8. 8. Φυλάξτε σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο έως 2 ημέρες ή καταψύξτε σε μερίδες έως 1 μήνα· ξεπαγώστε πλήρως και ξανακάντε το τεστ πριν το σερβίρετε. Πετάξτε όσα έχουν στεγνώσει ή σκληρύνει αντί να προσπαθήσετε να τα αναζωογονήσετε.
  9. 9. Επιπλέον επιλογές για πονεμένα ούλα: μια χοντρή λωρίδα από μαγειρεμένο μαλακό κολοκύθι ή καρότο παγωμένο στο ψυγείο (ποτέ σκληρά κατεψυγμένο, που είναι τόσο σκληρό όσο ωμό λαχανικό), ή μια καθαρή βρεγμένη βαμβακερή πετσέτα παγωμένη στο ψυγείο για να τη μασάει το μωρό. Ωμά τραγανά λαχανικά σε μπαστούνια και σκληρά εμπορικά μπισκότα δεν είναι κατάλληλα σε κανένα σημείο του πρώτου έτους.

Πώς να σερβίρετε ανά ηλικία

6–8 μήνες

Αυτό είναι το στάδιο για το οποίο σχεδιάστηκαν αυτά τα δαχτυλάκια: ένα μπαστούνι μήκους 9 εκ. (3 1/2 ίντσες) και πλάτους 2 εκ., ώστε αρκετά εκατοστά να προεξέχουν από την κλειστή παλάμη για τη λαβή με όλη την παλάμη. Το μωρό μασάει και το βάζει στο στόμα ενώ αυτό μαλακώνει περαιτέρω στα ούλα· είναι εργαλείο μάσησης, όχι πηγή θερμίδων.

9–12 μήνες

Κόψτε τα μαλακά δαχτυλάκια σε κυβάκια μεγέθους μπιζελιού 1 εκ. (1/2 ίντσας) που εξακολουθούν να συνθλίβονται ανάμεσα στον αντίχειρα και τον δείκτη και απλώστε μερικά τη φορά για τη λαβή με τον αντίχειρα και τον δείκτη, ώστε το μωρό να σηκώνει το καθένα ανάμεσα στον αντίχειρα και τον δείκτη — καλή εξάσκηση για την λεπτή κινητική δεξιότητα και πιο εύκολο να διαχειριστεί μόλις βγουν τα δόντια.

Παιδιατρική σημείωση

Τα εμπορικά μπισκότα για τα ούλα είναι συχνά ζαχαρούχα, και το παρατεταμένο πιπίλισμα οποιασδήποτε ζαχαρούχας τροφής καλύπτει τα αναδυόμενα δόντια με ζάχαρη και προκαλεί τερηδόνα πρώιμης παιδικής ηλικίας, οπότε ένα σπιτικό μπισκότο χωρίς ζάχαρη είναι σημαντικά καλύτερο για τα δόντια. Το κρίσιμο σημείο είναι η υφή: ένα σκληρό, ξηρό μπισκότο δεν λιώνει με το σάλιο και μπορεί να σπάσει σε σκληρό κομμάτι που φράζει τον αεραγωγό του μωρού, οπότε οτιδήποτε προσφέρεται για μάσημα πρέπει πρώτα να περνάει το τεστ σύνθλιψης με τον αντίχειρα και τον δείκτη — αυτό το τεστ, όχι η συνταγή, είναι η πραγματική πύλη ασφαλείας. Η βρώμη δεν είναι αλλεργιογόνο σιταριού, αλλά επιλέξτε βρώμη με ένδειξη χωρίς γλουτένη αν η επαφή με γλουτένη έχει σημασία για την οικογένειά σας.

Καθοδήγηση πηγής: https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/default.aspx

Αποθηκεύστε αυτή τη συνταγή στην εφαρμογή

Προσθέστε τη στο κουτί συνταγών του παιδιού σας, καταγράψτε την όταν τη σερβίρετε και κρατήστε ενημερωμένο τον ιχνηλάτη αλλεργιογόνων.

Περισσότερα Σνακ & Finger Foods