Nota sobre alérgenos
La leche materna no es un alérgeno común y casi todos los bebés la toleran bien. En raras ocasiones, un bebé con alergia a la proteína de la leche de vaca reacciona a restos de proteína láctea de la dieta de la madre, con moco o sangre en las heces, sarpullido o irritabilidad inusual; consulta con el pediatra antes de eliminar alimentos de tu dieta.
Cómo servir
La leche materna sigue siendo la bebida principal de tu bebé durante el primer año, junto con los sólidos desde alrededor de los 6 meses, y la OMS recomienda continuar la lactancia hasta los 2 años o más. Sigue amamantando como siempre y usa leche extraída para aligerar purés, papillas o cereales fortificados con hierro, u ofrece sorbos en un vasito abierto.
Preparación
Guarda la leche extraída en recipientes limpios y cerrados: hasta 4 horas a temperatura ambiente, 4 días en el refrigerador o unos 6 meses en el congelador (hasta 12 meses es aceptable). Descongélala en el refrigerador o en agua tibia, nunca en el microondas; usa la leche descongelada en el refrigerador en 24 horas y la leche ya templada en 2 horas, y nunca la vuelvas a congelar.
Textura y riesgo de atragantamiento
La leche materna no hay que masticarla, así que lo principal es evitar los tragos grandes. Sostén el vaso abierto para tu bebé y deja que tome un sorbo pequeño cada vez; cuando mezcles leche extraída con purés o cereales, empieza con una textura líquida y espésala poco a poco a medida que gane habilidad. Supervisa siempre y nunca dejes el biberón apoyado sin sostenerlo.
Fuentes: cdc.gov · cdc.gov · healthychildren.org · healthychildren.org · nhs.uk · nhs.uk · nhs.uk
Las edades de inicio son una guía típica para bebés sanos nacidos a término que muestran signos de estar listos. Tu pediatra puede aconsejar de manera diferente, especialmente si hay antecedentes familiares de alergia.
Recetas con leche materna
Registra las primeras pruebas y reacciones
Registra cuando tu hijo pruebe leche materna por primera vez, anota cualquier reacción y consúltalo en el rastreador de alérgenos.
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